抓住生理期 减肥丰胸速度翻倍

抓住生理期 减肥丰胸速度翻倍
每个月生理期总有几天不能饮酒.K歌.吃辛辣食物--但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸.燃脂.提高记忆力.排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成. 女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等.如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清.痛经.情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:"月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸.收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!" 莎朗·斯通刚出道时……

告别三种不适 打造完美生理期

导读:当第一次作为女生和伙伴为"女性秘密"耳语时,你意识到"我长大了".从此以后,你开始用一个词语形容它:倒霉.在这个不分性别一起打拼奋战的职场中,它是女人"最女人"的时期,让我们意识到:我是女人,要对自己好一点.对自己好永远不嫌多,尤其是在经期保养这件事上. 你理想的生理期是什么样的?问100个人,100个人都会回答:没有不适,没有不便,没有不爽.总之一句话:健康,舒适,仿若无物.如果这些都能做到,只需要做简单加减法,或者还能把这几天当作一个身……

大姨妈造访 我们该如何护理从脸到脚

大姨妈造访 我们该如何护理从脸到脚
为什么"大姨妈"到访的那几天皮肤会变差?在经期我们又有哪些事情不能做的呢?现代女性可不能做事皆是毫无禁忌哦,还是需要多爱自己一点. "大姨妈"到访的那几天,体内激素发生变化,黄体酮波动较大.皮肤的供血和皮脂分泌增多.皮肤变得非常敏感.肌肤抵抗力也开始降低.导致皮肤油脂过多.毛细血管扩张,肌肤失去透明感.容易长粉刺,皮肤暗沉.也容易出现过敏反应.皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加.所以经期护肤显得格外重要.……

生理裤在经期发挥最大功能

导读:在生理期时,朋友应该穿着透气性佳的棉质内裤,以保持透气,避免闷热造成对皮肤的伤害.当然,如果选择弹性良好的生理裤,不仅材质健康,而且特殊的设计还可以使卫生巾保持最佳的贴合程度,防止移位,并发挥最大的功能. 每个月总有那么几天会让人提心吊胆,白色的纱裙不敢想.浅色的筒裤谨慎穿,就连运动也小心翼翼,生怕稍有不慎造成尴尬.晚上睡觉更是不塌实,频繁翻身或睡姿不当,都有可能造成经血外渗的意外,沾污床褥,给自己带来更多的麻烦. 虽然市面上的卫生用品不断翻新--弹性护翼.立体护围.超长后翼--但总觉得还……

男人也有生理期“大姨夫”

男人也有生理期“大姨夫”
男人同女人一样,每过一段时间总会有那么几天萎靡不振,没有斗志并且伴随某种身体的不适.男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮.雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发.多数男性生理周期与女性"例假"一样,有些夫妻甚至还会同时出现"经期",医学界对与"常见的夫妻生理周期同步的情况也说明了男性睾丸酮.雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关"这种情况做出了推测. 虽然男人外表通常坚强,但也有个别"月经不调"的现象,在"假期……

生理期运动减肥计划 抓住时机瘦

生理期运动减肥计划 抓住时机瘦
下面小编就告诉大家在生理期期间应该怎么做,帮助大家快速消除身体的多余脂肪. 这段时间女人的雌激素分泌减弱,情绪特别烦躁,应该以伸展的动作为主,疏通胸部的气息,促进骨盆血液的流通,缩短不良情绪期.可以适当加上一些练习腹部的动作,防止腰腹囤积大量脂肪. 提示:这段时间不要任意把"脾气"化为食欲,吃掉大量的高卡路里食物,这些热量大大增加了脂肪囤积的危险.……

丰胸最有效的办法轻松打造魅力胸部

丰胸最有效的办法轻松打造魅力胸部
夏季女孩子们开始期待着自己能够拥有闲暇时间,外出旅游逛逛街,可是看着自己扁平的胸部,内心的喜悦之情也被冲得烟消云散,那么你是怎样进行有效丰胸的呢?哪种丰胸最有效?还是来看看今天小编推荐的丰胸方法吧! (点击图片进入) 找出你的丰胸最佳时期 月经来的第11.12.13天为丰胸最佳时期,第18.19.20.21.22.23.24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机.女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天,有些也……

大姨妈来了 你的情绪还好吗?

导读:每个月总有那么四五六七八天脾气无常,点火就着!理由是,大姨妈又来探班了.只要她出现,女人们就像"斗士"(斗嘴的"斗")附体,时刻准备着打上一场口水战,或是就地翻你十八个白眼.那么,你呢?大姨妈情绪还好吗? 女人一生要跟大姨妈约会400次. 大姨妈出趟远门大概29.5天,但21~35天都是可以批准的. 她来探班一次,陪你4~8天. 过半女生坦言,姨妈出没,自己就容易情绪失控. 莫名其妙地起床气,恨不得砸烂闹钟: 大嗓门跟他说话.好话不能好说: 哭点变低,一点儿小……

消除生理期胸部胀痛烦恼的有效方法

经前,胸部疼痛再一次不请自来.虽然,医生说并无大碍,但疼痛不减.应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢?介绍6种利器给你. 热敷是一种直接有效的缓解方法.当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部.如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷. 另外,也可以用蓖麻油热敷.因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质.将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右. 胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀……

这个时候男人要远离“啪啪”

这个时候男人要远离“啪啪”
性爱最怕遇到的是什么,可能就是大姨妈了,可是一般生理期一词并不是单指女人的词语,很多多男人也会后生理周期.医学专家称之为男性的"低潮"现象,有些医生戏称其为男性"生理期".这实际上是一种生物节律变化,是激素水平变化的结果.只不过有的人节律明显,有的人不明显. 男人生理期来的时候,会表现出坐立不安.你问他发生了什么事,他说他不想说话,就一直让你摸不着头脑. 坐立不安是男人内心焦躁的表现,他也不知道自己为了什么而烦躁,可就是控制不了自己. 有那么一段时间,男人不知道自己……

经期到底可以跑步减肥吗

经期到底可以跑步减肥吗
经期是每个正常成熟女性都会有的,这是女性逐渐走向成熟的标志.不过在月经期间女性有很多的烦心事,比如说痛经,经血过多,心情烦躁等等.所以很多女性在经期都会感觉很虚弱,饮食量也会变少.其实在月经期间女性是很适合减肥的,但是经期又不能剧烈运动.那么,经期可以跑步减肥吗? 妇科专家指出,健康的女性在经期适当的运动有利于改善备注循环.减少盆腔充血的症状,可缓解小腹坠痛感.同时又指出女性在月经期间,如果运动量过大.运动时间过长.运动速度过快的话,也会引起痛经等不适感的.所以"大姨妈来能不能跑步"关……

专家解读生理期减肥到底是不是胡扯

专家解读生理期减肥到底是不是胡扯
专家解读生理期减肥到底是不是胡扯 女人一个月总有那么三五天是大姨妈来的时候,很多女性朋友都认为这个是上天给女人的一个减肥的先天优势!减肥蔚为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈.爱美女士中开始流传着一种"生理期减肥法",她们认为"在经期减肥最有效".这样一来,每月一次让人烦恼的"倒霉事"竟成了不少女性朋友开心期待的日子,并把月经后的一周称之为减肥"黄金周". 那么这个生理周期具体是实施的呢?这样的减肥方法真的科……

5件事让生理期巧变黄金期

女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等.如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清.痛经.情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家更提醒:"月经其实是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸.收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行!" 莎朗­斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食. 美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺……

今夏严阵以待 战“痘”完全手册

今夏严阵以待 战“痘”完全手册
卸妆没卸干净,造成毛孔堵塞和污染同样在较闷的发际或眉间形成细小的痘痘. 改善:加强卸妆和清洁的工作,一定要彻底搓揉干净,每星期做一次去角质工作,保持皮脂腺顺畅. 代表心火旺.血液循环有问题,可能是过于劳心伤神造成脾气不好而导致心火和血液循环有问题. 改善:应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水以达到泻心火的目的. 通常有胸闷.心律不齐.心悸等毛病. 改善:不要尝试太过激烈的运动,避免烟酒等刺激性的食品.……

25岁后狂长痘的7大元凶

25岁后狂长痘的7大元凶
早已是熟龄,但随着年龄增长,紫外线照射.压力.睡眠不足会造成皮肤受损.保护机能的日渐降低,痘痘就会不分季节地在脸颊.额头.嘴巴周边扩散蔓延,最可怕的是会在同一个部位反复发痘.成人痘为什么会这么难搞呢? 20岁之后肌肤的皮脂分泌减少,毛孔的角化成为造成成人痘的关键因素,话说回来,油脂分泌过盛,尤其是油性肌肤,很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔,但是为什么干性肌肤的成人,也会有毛孔阻塞的问题呢?这是由于压力.睡眠不足.生理期以及荷尔蒙的变化,都会破坏角质层,会让肌肤抵抗力变差.要注意的是,老废的角质不会自动变少或……

MC生理期瘦身四部曲

MC生理期瘦身四部曲
"生理周期瘦身法"挺科学的,而且还不用长期节食,更不用主张长期不吃糖类,因为无糖会使身体氧化,容易构成慢性疾病.几乎不用额外花什么钱,也不会反弹,只需要毅力和耐心,相信JMs能坚持下来的话一定可以看到效果的哈! 瘦身是也是具有长期性和曲折性的特征,如同社会主义现代化建设,关键要有信心,同时很好的贯彻各项方针政策,坚持总路线不动摇 一部曲-瘦身滞留期 时间计算:MC开始后第1~7天 生理表现:在MC来临时,由于黄体激素的分泌下降,你开始闷闷不乐,情绪低落,感觉压力很大,经常无缘无故的忧郁……

学会如何利用生理期轻松享瘦

学会如何利用生理期轻松享瘦
利用经期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期.月经后的第7-14天称为瘦身超速期.月经后的第14-21天称为瘦身平快期.以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期.在这四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的. 特别是在瘦身福利期这段时间,可以减缓节食计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜.海带.鱼.葡萄等,并搭配缓和的运动.到了生理期结束后的"超速期" 和"平快期",则是最恰当的减肥时机:至于生理期来之前的&……

让你的生理期变黄金期

让你的生理期变黄金期
女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等.如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清.痛经.情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家更提醒:"月经其实是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸.收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行!" 莎朗-斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食.美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激……

专家点评 经期减肥法的真相

专家点评 经期减肥法的真相
生理四期减肥法,据说这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授. 具体的方法是:运用生理周期将瘦身分成四期: 1.月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的体重一般比平时多2-3斤.趁着身体比较虚弱,多吃一些含铁的食物,如牛肉,高热量的热可可.巧克力等.一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西. 2.月经后1-7天,此阶段瘦身超速期,极易发胖,吃下去的热量如果不能迅速分解,就会转化成脂肪积留体内,因此要尽量减少对高热量.高脂肪食物的摄取.饮食少糖.少淀粉,配合适量运动,即可减少26……

生理期原来是对丰胸减肥效果好

导读:每个月生理期总有几天不能饮酒.K歌.吃辛辣食物--但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸.燃脂.提高记忆力.排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成. 女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等.如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清.痛经.情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:"月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸.收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!" 莎朗·斯通刚……