女性最佳健康时间表

[女性最佳健康时间表]知道啥时候吃补药最好么?知道啥时候做妇科检查最合适吗?知道啥时候健身效果最好么?知道啥时候吃甜食不容易发胖么?知道啥时候喝茶会对身体不好么?不晓得咩?那还不赶快过来看看!女人就该多宠爱自己一些.……

不宜吃西瓜的四类人

甜蜜多汁的西瓜是朋友们在夏天必吃的水果.然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法.那么哪些人不宜吃西瓜?下面小编为大家说说以下不宜吃西瓜的四类人,吃西瓜会给这四类人带来哪些坏处,希望朋友们要注意自己的身体健康. 1.产妇 产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃 2.糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖.蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高.正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖.尿糖维持在正常水平.而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升……

生病吃水果有哪些讲究

腹泻:宜吃葡萄.石榴.苹果.杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉.梨.西瓜等偏寒.润肠通便的水果,因吃后易致大使溏泻,加重病情. 便秘.痔疮:宜吃香蕉.梨.桃.桔子,以利润肠通便;不宜吃柿子.山楂.苹果.莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘. 溃疡.胃酸过多:不宜吃酸梨.柠檬.杨梅.青梅.李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症. 三联阅读配图 食积.哮喘:不宜吃枣子等易生痰.助热.有碍脾胃运化的水果. 贫血:不宜吃橙子.柿子等水果,因含较多的鞣……

血糖高八种食物有助降血糖

血糖高,往往会引起很多疾病的产生,尤其中老年人是容易导致血压的升高,血脂的升高等.因此血糖高的患者在饮食方面,应该比普通人更应该注意.血糖高的人在日常饮食中要自觉多吃一些有助于降血糖的食物,比如洋葱.芹菜.南瓜等果瓜蔬菜,这样才有益于身体健康. 1.黄膳 黄鳝性味甘温,具有补五脏.填精血的作用.现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用. 2.薏苡仁 薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾.利尿除湿的食药两用之品.现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴……

肿瘤用药副作用如何最小化

俗话说:"是药三分毒".但凡是因为需要用药物来治疗的疾病,多多少少多会对我们的身体产生一些不良的作用,而对于在身边身患肿瘤的患者朋友们,更是要注意了,肿瘤疾病本身就是需要精心治疗,如果用药反了糊涂,反而更加伤害我们的健康. 特别关注药物的副作用 专家说,药物的副作用更是患者要重点关注的信息,比如,有的患者吃降压药后有头晕的副作用,如果及早了解这一点,吃完药后就别爬楼梯.四处走动了,免得发生跌倒意外.所以,患者们要了解该药物的副作用是什么样子的.自己吃药后出现的症状,是正常的副作用还是不……

治疗牛皮癣的中药偏方

牛皮癣是一种非常难以治愈的皮肤病,而且如果没有找到合适的治疗方法,会对患者造成严重的影响.很多患者听说中药治疗牛皮癣效果不错,都很想尝试.下面,小编为大家讲解的:治疗牛皮癣的中药偏方有哪些? 处方一: 组方:蛇床子15g,地肤子15g,苦参15g,黄柏15g,透骨草15g,大黄10g,白鲜皮10g,乳香10g,没药10g,苏木10g,红花10g,大枫子10g. 主治:关节型牛皮癣.用法:上药加水煎成500毫升,熏洗四肢关节及皮损处,每天1次. 处方二: 组方:丹参15g,土茯苓15g,赤芍15g……

男人经常熬夜晚睡对身体的伤害

因为生活,因为不顾,因为奋斗和努力.当然也可能是为了娱乐,为了家人,总之不论因为什么原因,大多数人都熬过夜,尤其是现在的年轻人们晚睡自然也是家常便饭.专家告诉我们经常熬夜对身体危害是非常大的. 熬夜对身体的透支太多,与其熬夜不如早起,高效搞定工作.如果必须熬夜,建议第二天不要起得太晚,起床后冲一个热水澡,洗掉疲惫,中午睡半个小时,尽快调整到正常的作息时间,不要养成夜猫子的习惯. 男人经常熬夜的危害 1.皮肤 衰老表现:干燥.皱纹.暗疮.色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在……

女人想要年轻10岁必吃四种抗皱食物

多吃富含胶原蛋白的食物 例如,猪皮.猪蹄.甲鱼等.据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半.特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白. 三联阅读配图 这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡.胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满.白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻.另外,维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽.维生素C.E为抗氧化剂,可防止皮肤下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,……

从尿液颜色看你得了什么病

从尿液的起源到排出体外,所经的任何一个器官部位出现疾病,都会影响尿液的颜色,如果发现小便颜色异常,排除食物和药物影响,便要警惕身体疾病的可能,尽快到医院检查.换句话说就是尿液的颜色与疾病有关. 三联阅读配图 正常的尿色 正常人的尿液颜色呈淡黄色,其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质,这些物质都是机体新陈代谢的产物.饮水少或出汗多时,尿量减少尿液浓缩,尿色变为深黄.大量饮水时尿量增加,尿液稀释,尿色变浅甚至透明. 尿色异常应该警觉 当尿液颜色发生变化时,可能是因为喝水太少.服用药物或罹患某种……

老年痴呆症前兆十大表现

老年痴呆症前兆表现有哪些?一说到老年痴呆症,大家肯定都在想那是老人才会患的疾病,但现在老年痴呆越来越趋向年轻化,你知道老年痴呆症前兆都有哪些表现吗?现在就与小编一起来看文章了解老年痴呆症前兆有哪些表现吧! 1.记忆障碍 记忆障碍是老年痴呆症前兆之一,出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆.患者日常生活表现为"丢三落四"."说完就忘",反复提问想通的问题或反复述说相同的事情. 2.语言障碍 找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍,……

女人贫血最该吃什么

一.多吃含铁元素丰富的食物: 比如说像动物内脏.猪瘦肉.鸡蛋.花生.红枣等等这些都是铁含量相对多的食物之一.因此建议日常多吃这些食物,总得言之生活中属红色的食物,黑色的食物一般都是铁元素较为丰富的. 三联阅读配图 二.多吃蛋白质丰富的食物: 因为铁的吸收是需要异星虫族白质的合成的,蛋白质可和铁元素合成血红蛋白,如此才能真正的达到预防贫血的作生殖器疱疹那个医院好用.像一般的肉类.鱼类.蛋类.奶类等其实都是蛋白质含量相对较为丰富的癫痫病的急救措施食物. 三.多吃维生素C含量相对多的食物: 众所周知二……

秋季养生十二个预防注意的事项

秋季养生12防 如果已经要到秋季的末尾了,气温下降了很多,早晚是非常凉爽的,但是这个时候我们常常会感觉到无力.倦怠等.中医认为,春夏养阳,秋冬养阴,所以这个时候养生是非常重要,进补也是很合适的,但是很多人对于秋季养生的误区存在很多,我们来了解下吧. 1.防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染.急性支气管炎等.中医有清热润肺之法,可用麦冬30g.菊花15g,煎水代茶饮用.有养阴润肺,清心除烦,益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健饮品. 2.防胸痹……

男人吃什么壮阳养生

随着社会进度的节奏加快,很多男性受到各种社会压力的影响,只有靠烟酒来解愁,但是这样只会更加严重的影响健康.今天小编将给大家带来男性健康的10大食物,越吃越健康,以及一些男性健康常识,快来看看吧! 三联阅读配图 男性健康食品 深海鱼 压力锅大也是让男性罹患中风和高脂血症的年龄层降低的原因之一.而深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以有效的阻止血液凝结.以减少血管收缩.降低三酸甘油酯等,对心脏血管有着重要的作用.富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼.秋刀鱼.石斑鱼.鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次……

男人如何预防职业病

白领.体力劳作者.应酬频频人士."夜猫"族--来看病的男士,医生一问就能"掐指算出"他们大概职业.男科.骨科专家分析认为,临床门诊显示,男性疾病随着职业细分也越来越突出. 白领族男性:密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9时准时进去上班,下午5时下班.本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛,越到下午快下班时越厉害,回到家就没事了. 专家分析,工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康……

对付不同程度感冒的妙招

感冒伴有高热,多预示病情较重应及时看医生 1.轻度感冒:可选用板蓝根冲剂等纯中成药.并多喝开水,注意休息,感冒很快就会痊愈. 2.感冒高热.剧咳:可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳.同时,也可采用湿毛巾冷敷,用30%左右酒精(或白酒冲淡一倍)擦浴,起物理解混作用. 3.感冒初起喉头痒痛时:立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效. 4.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞.流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果.经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生. 5.用一把金属匙……

八个癌症信号必需早知道

虽然早期癌症信号并不特别明显,但我们依然应该留心身体的这些细微变化,捕捉蛛丝马迹,以尽可能地早发现癌症,提高癌症的治愈率. 1.发生在人体的各个部位不明原因的肿块,尤其是近两周内有增大趋势. 2.出血:一般时间较长,而且出血量会逐渐增多.如尿中带血,需排查肾癌.膀胱癌;非经期阴道出血(特别是绝经后的女性),应警惕宫颈癌;大便有脓血,同时伴有大便变细或不畅快,可能是大肠癌. 3.无诱因的头痛,并且会日渐加重,同时有恶心.视力障碍. 4.无法控制的剧烈咳嗽,尤其是干咳和痰中带血,如果吸烟,应警惕是否……

秋季养生保健 保养好双脚很关键

据中华医学会皮肤性病学分会的调查显示,我国每两个人中就有一人患脚病,保健养生成年人患病比例更高达75%.美国足部医学协会也发出呼吁,护脚要从现在开始.为此,本期本版特邀专家,教您如何护脚. 双脚感到不适,可能是疾病的信号.近日,美国足部医学协会提醒大家,出现以下问题要特别注意. 脚掌疼.走路.站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但没有红肿,可能是足底肌群损伤,可以每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时,第三或第四脚趾也出现疼痛,可能是长期穿高跟鞋惹的祸.建议高跟鞋与平跟鞋换着穿,如果必须穿,最好要选宽头.厚……

经常失眠是怎么回事

失眠这种症状是由于什么样的原因所引起的呢?严重的失眠对于患者的身心健康都有着不小的影响,所以我们要究其原因,做好有效地预防工作,那么接下来一同看看失眠的原因吧. 三联阅读配图 导致失眠症的有哪些病因: 1.精神因素: 精神过度紧张和兴奋,比如应试.参加不熟悉的交际活动.突然交好运.失意.思虑过度等等都可以引起失眠,神经衰弱时尤为明显.这是引起失眠最常见的原因. 2.对失眠的恐惧心态: 有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠……

如何知道自己得了尿毒症呢

肾脏是我们身体最重要的器官之一,肾脏专家告诉我们,我们在日常生活中应该做好肾脏的护理工作,不然很容易患上尿毒症,尿毒症给我们的伤害非常大,在日常生活中如何诊断自己是否患上了尿毒症呢?请看看下面的介绍. 一.尿液检查 1.尿常规检查:尿常规检查结果因基础病因不同而有所差异,可有蛋白尿.各型血尿,也可能无明显改变. 2.尿量.尿比重测定:少尿期尿毒症患者24小时尿量少于400毫升.尿液重量克分子渗透压浓度一般为280-300毫升当量/千克.尿钠含量常常大于40毫升当量/升. 尿毒症期尿比重下降或固定……

皮肤最喜欢的十种食物

想要皮肤靓丽,不一定要涂昂贵的护肤品,吃一些日常食物也可以让你变美美,10种食物让你变得更加年轻哦,我们一起坚持下去,就可以拥有美丽的肌肤了. 1.西兰花 它含有丰富的维生素A.维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力.有助于保持皮肤弹性. 2.胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能.减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩. 3.牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老.增强皮肤张力.消除小皱纹等功效. 4.大豆 其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性……