【黑木耳红枣汤】黑木耳红枣汤的功效_黑木耳红枣汤有什么好处

2018-03-08 营养饮食 498条 阅读911次

黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤,是一款美容食谱,其具有补血养颜的功效,是妈妈们必备的养颜汤谱。那么,黑木耳红枣汤的功效与作用是什么呢?黑木耳红枣汤的做法是怎样的呢?黑木耳红枣汤能祛斑吗?经期的妇女能不能喝黑木耳红枣汤呢?下面一一作答。

【黑木耳红枣汤】黑木耳红枣汤的功效_黑木耳红枣汤有什么好处

黑木耳红枣汤的功效

黑木耳红枣汤中含有丰富的营养物质,是补血美容的圣品,除了补血养颜的功效外,黑木耳红枣汤的功效与作用还有哪些呢?

1、活血补血双重功效

黑木耳红枣汤中的黑木耳富含维生素K,能够减少血栓生成,有助于血液循环的畅通,黑木耳中还富含铁元素,能够起到补血的作用;而大枣在补血的同时,还能够补气,使用黑木耳与红枣煮成汤,既增强了其活血补血的双重作用,又便于人体对营养成分的有效吸收,可谓是一举两得。

2、增强免疫力和抗癌

黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质,有抗癌的作用;而红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分,能够有效增强人体免疫力,红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变,所以黑木耳红枣汤对于预防癌症有着不错的效果。

3、强健脾胃

红枣是健脾养胃的佳品,而黑木耳滋肾养胃的功能也很突出,使用这两种食材做成汤,能够更好的保养脾胃,提高肠胃的消化能力,改善各种胃肠疾病的症状,促进身体吸收更多的营养。

4、调经丰胸排毒养颜

黑木耳红枣汤对女性来说功效尤为强大,黑色入肾,红色入脾,此汤可以起到补肾健脾的作用,能够增强女性气血,改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状,黑木耳含有丰富的胶质,可以吸附肠道中的杂质,能够起到排毒养颜的作用,大枣富含维生素C,也是女性美容不可缺少的营养。 ...

黑木耳红枣汤的做法

黑木耳红枣汤具有补血美容,抗癌,调经等功效,那么其具体做法是怎样的呢?下面就来看看黑木耳红枣汤的做法。

山楂黑木耳红枣汤的做法

材料:黑木耳干品20克,大红枣6颗,鲜山楂2颗(没有鲜的可以用干品代替,随便放几片就可以),猪腱肉200克,生姜2片,清水800毫升(大约4碗的量)

步骤:

1、白背黑木耳用清水浸泡至软身,然后除去杂质备用;

2、其他材料清洗干净,放入砂锅,加水大火烧开,小火熬煮一个半小时,放盐调味即可。

功效:山楂黑木耳红枣汤,活血化瘀,不错的食疗方子。心脏有问题的朋友也可以以此作为食疗方。

黑木耳生姜红枣花生汤的做法

材料:黑木耳20克,生姜10克,红枣10克,花生米10克,清水500ml

做法

1、黒木耳提前用冷水泡发,红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净;

2、的红枣用刀在枣身上划一刀,剔除去里面的枣核,把所有的枣都剔核;

3、花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟;

4、锅内放入清水500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开;

5、煮开后水面上会有大量的浮沫,用勺子撇去;

6、转小火煮至汤汁剩一半时即可

以上两款黑木耳红枣汤都是非常简单易做的食谱,对于脸色不好或者经期肚子疼痛的妇女,都可以适量饮用,可以达到补血养颜缓解经痛的功效。

黑木耳红枣汤能祛斑吗

黑木耳红枣汤能祛斑吗?黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效,因此可以让女性保持靓丽的容颜,而黑木耳号称是肠道的清道夫,能够帮助人们排除体内的毒素,两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话,对祛斑有一定的疗效。

下面介绍一款黑木耳红枣汤祛斑食谱。

材料:黒木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。

服用方法:每日早、晚餐后各一次。

适用人群:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

但是黑木耳红枣汤具有一定的食用禁忌,如下:

1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

黑木耳红枣汤中的黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。再结合红枣的养颜补血功效,可以得到,黑木耳红枣汤能帮助人们淡斑,且有补血养颜的功效,但是并不是所有的斑点都能效果,这要看斑点是否是因为毒素所引起的。

黑木耳红枣汤经期能喝吗

黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果,经期饮用,可以缓解痛经,补血。主要做法就是准备黑木耳30克,红枣20枚,然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。其有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。

黑木耳红枣汤除了可以缓解经痛外,还具有很多其他的功效。

1、美丽容颜常驻。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

2、清理肠道垃圾,还原健康肠胃。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。

3、抑制癌细胞,享受健康生活。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

4、远离骨质疏松的烦恼。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

黑木耳红枣汤吃多久有效果

黑木耳红枣汤最主要的作用就是补气血了,另外还能够起到美容祛斑、滋润肌肤、防止皮肤老化和提高免疫力的作用。但是想要达到这些功效作用,不是喝一次两次就可以的,必须要持之以恒。

那么黑木耳红枣汤吃多久有效果呢?一般来说,黑木耳红枣汤每周喝三次,或者是每月喝五次,长期坚持,并养成良好的习惯,久而久之,就能够达到想要的效果了。

不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳,再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。

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