葱烧比目鱼的做法

2018-02-24 营养饮食 481条 阅读520次

葱烧比目鱼的做法步骤

葱烧比目鱼的做法

1.材料非常简单~鱼肉表面擦一点盐,用白葡萄酒或料酒浸泡五分钟去除腥味。

葱烧比目鱼的做法

2.葱姜蒜略多一些,爆香~姜片切略大一些,方便最后挑出~

葱烧比目鱼的做法

3.葱香出来后下鱼肉~煎变色即可~

葱烧比目鱼的做法

4.鱼肉边缘煎出水分时加两勺生抽,一勺糖

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5.加小半碗水没过鱼肉,大火煮开,小半勺鸡精调味即可~

葱烧比目鱼的做法

6.挑出姜片,撒上葱花~

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7.今天蒸米饭多抓了一把小米,这样一餐简单又低卡,做晚饭再好不过啦~

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