心理问题也会导致肥胖

2018-01-11 减肥方法 12条 阅读447次

据杂志报道,专家发现,根据他们的统计,目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂,其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治疗。据专家介绍,一些人在情绪低落时会不断地吃东西,或者暴饮暴食。另一些人常常失眠,并且在失眠时吃东西。久而久之,这些人便容易患肥胖症。当这种肥胖症患者接受节食治疗时,常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后,他们就会不由自主地大吃,减肥成果付之东流。

专家在对上述患者进行深入分析后发现,患者在成长的过程中曾遇到过下列一种或一种以上的情况:一、在婴儿时期,母亲只按固定时间给孩子喂奶。而小孩在吃奶时间到来之前,早已感到了饥饿和不安;二、在少儿时期,父母用各种好吃的对孩子进行奖惩或安慰;三、遇事易冲动,容易悲观。然而在进食之后,其心理上能获得一定程度的放松。

专家指出,部分人在经历上述情况后有可能会将心理上的放松、情绪上的好转与食物挂钩,养成情绪性进食的习惯。对于因此而患上肥胖症的人来说,单纯的节食会令他们很难忍受,减肥效果难以持久。

根据上述研究成果,专家对40名习惯于情绪性进食的肥胖症患者实施了心理疗法。在治疗的过程中,医生努力使患者对食品以外的事物产生兴趣,学会用“脑”而不是“胃”来解决生活中的问题。之后专家发现,心理疗法促进了节食和锻炼的效果。上述40位患者在结束减肥疗程一年多后,均保持了原先的减肥效果。